Poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate

Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

Miercuri, 10 iulieUltimul update Vineri, 11 iunieDietă şi slăbire Sănătate Porumbul fiert ne aduce aminte de copilărie, ne face meniul de seară mai uşor şi rapid de pregătit şi ne încântă, pentru că îl asociem cu vara şi vacanţa.

Porumbul fiert reprezintă un deliciu al sezonului. Cu toate acestea, pe seama porumbului au apărut tot felul de mituri. Mulţi oameni sunt convinşi că acesta nu este sănătos.

Porumbul fiert poate fi un aliat în cura de slăbire şi lupta cu kilogramele în plus. Iată cum se slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile cu dieta cu porumb fiert.

poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate

Când vine vorba de diete şi cure de slăbire eficiente, porumbul fraged, servit ca garnitură poate deveni un aliat puternic. Ţine de foame şi conţine mulţi nutrienţi de care organismul ţău are nevoie pentru a funcţiona normal şi a scăpa de kilogramele în plus.

poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate

Consumat simplu, ca porumb fiert la cină sau la prânz, pe grătar, în weekend cu prietenii care consumă carne şi grăsimi, sau ca garnitură sănătoasă, înlocuind nocivii cartofi prăjiţi, porumbul fiert poate face minuni în diete. Porumbul conţine carbohidraţi, dar un ştiulete sănătos nu depăşeşte de calorii, ceea ce înseamnă că te poţi răsfăţa cu o cină uşoară, de sezon, care este şi delicioasă, nu doar de slăbit.

  • DIETA FULGILOR DE PORUMB - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  • Prăjiturile din porumb vă pot ajuta cu adevărat să pierdeți greutatea în FOCUS online
  • Clark howard pierdere în greutate
  • Slabeste 10 kg in 15 zile
  • Ce trebuie să ştii despre porumb când eşti la dietă | terapiegiurgiu.ro

În plus, porumbul fiert conţine fibre alimentare, proteine sănătoase, luteină şi zeaxantină, importante în sănătatea ochilor şi a ţesuturilor. Poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate nu îl asezonaţi cu sosuri grele, maioneză sau unt, porumbul fiert este săţios şi sănătos.

Ce conţine o porţie de porumb fiert şi cum te ajută să slăbeşti? Carbohidraţii sunt esenţiali Deşi noţunea de carbohidraţi într-o dietă sună ciudat, aceştia sunt esenţiali pentru buna funcţionare a organismului.

poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate

Un adult are nevoie zilnic de circa de carbohidraţi pentru ca organismul său să funcţioneze normal. Un ştiulete de porumb fiert conţine cam 30 de carbohidraţi, ceea ce înseamnă că dacă vrei să slăbeşti, poţi înlocui masa de seară cu porumb fiert, plin de fibre săţioase.

DIETA FULGILOR DE PORUMB - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Proteine bune, grăsimi puţine Porumbul conţine proteine, care acţionează ca un combustibil pentru metabolism, dar, în acelaşi timp, are un conţinut scăzut de grăsimi, ceea ce îl face mai eficient şi hrănitor decât o friptură hrisca pentru slabire. Fibre vegetale Porumbul fiert conţine fibre vegetale, care menţin senzaţia de saţietate şi te fac să mănânci mai puţin.

În plus, fibrele te ajută să menţii glicemia în limite normale şi menţine colesterolul la un nivel acceptabil. Potasiu Porumbul fiert conţine şi potasiu, necesar pentru buna funcţionare a muşchilor, inimii şi a echilibra cantitatea de apă reţinută de corp. Vitamina A Această vitamină este un antioxidant natural foarte important pentru sănătatea ta şi funcţionarea corectă a organismului, pentru un metabolism rapid, care te ajută să slăbeşti uşor.

Citeşte mai departe şi vezi cum să slăbeşti până la 5 kilograme în 10 zile cu dieta cu porumb fiert, pe pagina următoare! Citește și

  • Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect - Dietă & Fitness > Nutritie - terapiegiurgiu.ro
  • Amidon de porumb și scădere în greutate - Sănătate -
  • Cat ar trebuie sa slabesti intr o saptamana
  • Pierdere în greutate bună ziua proaspătă

Mai multe despre acest subiect