21 de o zi provocare de ardere a grăsimilor, O provocare de 21 de zile pentru micul dejun sănătos în 21 de zile

Deci, micul dejun este la fel de important ca ora zece, prânzul, gustarea sau prânzul.

Provocare, Mai Sănătos În 21 de Zile.

Ar fi bine să ne luăm timp și pentru micul dejun în fiecare zi, dar este încă atât de greu de încorporat în viața de zi cu zi. Începând de astăzi, Ce provocare? Provocarea este să mănânci un mic dejun sănătos și delicios în fiecare zi timp de 21 de zile. Acest lucru vă va permite să vă obișnuiți corpul cu un alt obicei bun.

Tehnici de ardere a grăsimilor

De ce micul dejun este atât de important? În timpul somnului, depozitele de energie ale corpului sunt epuizate, nivelul zahărului din sânge scade și metabolismul încetinește.

Dacă vă gândiți bine, sărind peste micul dejun poate dura până la ore între cina și prânzul din ziua precedentă. Funcția mesei de mic dejun este de a oferi un început bun de zi, de a energiza sarcinile de dimineață și de a începe digestia. De ce 21 de zile? Legea practicii lui Bryan Tracy afirmă că dacă repeti o activitate suficient de des, devine un obicei.

• Program de 21 de zile de pierdere a grăsimii Publicat: 24 iunie Ultima actualizare: 15 aprilie Vedeți transformarea reală în doar câteva săptămâni.
• Cum să pierdeți în greutate în jurul fundului
• Super burner fat 120 capace
• Această provocare include două faze: Faza 1 este curățarea: permite corpului să înceapă de la zero și îl pregătește pentru al doilea pas.
• După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pierde experiență în greutate, Formular de căutare Leave Your Comment Cea mai bună dietă pentru a pierde între 6 și 12 kilograme de grăsime În faza 2, corpul dvs.
• O selecție de câteva ponturi bune pentru scăderea în greutate Antrenamente cardio pentru arderea rapidă a grăsimilor cum să ardeți grăsime Cele mai bune metode de a reduce grăsimea abdominală Câteva sfaturi pentru arderea grăsimilor - Myprotein Blog Cele 5 modalități cheie de a arde grăsimea rapid - Myprotein Blog Comentarii Cum functioneaza metabolismul si cum acceleram arderile Tehnici de ardere a grăsimilor Ce alimente slabesc Sfaturi pentru a arde grăsimile rapid.
• Sfat 2: Construiește-ți cardul încet Cele mai bune metode de a reduce grăsimea abdominală Omega 3 Capsule 60caps Aflați 9 sfaturi pentru a pierde grăsimi și a menține masele musculare 15 alimente care contribuie la arderea grasimilor, sfaturi pentru a arde grăsimile rapid Câteva sfaturi pentru arderea grăsimilor, Căi de a pierde grăsime corporală 17 sfaturi cum să pierdeți din grăsime rapid și eficient Sfaturi pentru a pierde grăsime, 17 sfaturi cum să pierdeți din grăsime rapid și eficient - GymBeam Blog 7 sfaturi pentru a împiedica pierderea de grăsime!
• INTRODUCERE PROVOCARE TLS 21 DE ZILE - Descărcare gratuită PDF

Cu o auto-disciplină adecvată, un adult are nevoie de paisprezece până la douăzeci și una de zile pentru a-și dezvolta un nou obicei. În acest timp, acțiunea trebuie repetată în mod regulat.

Credimi (it)

Exact 21 de o zi provocare de ardere a grăsimilor vom face. Vom începe ziua cu un mic dejun delicios și sănătos în fiecare zi timp de 21 de zile.

La ce te poți aștepta? Un mic dejun hrănitor și sănătos include carbohidrați complecși, proteine, legume sau fructe și lichide. Produsele din cereale integrale, produsele lactate, carnea cu conținut scăzut de grăsimi, legumele și fructele vor fi folosite ca materii prime pentru a acoperi o parte din necesitățile zilnice de vitamine și minerale.

Datorită aromelor lor delicioase și variate, sunteți sigur că le veți iubi pe toate, și nu va exista nicio problemă în a le consuma. Am selectat rețetele în așa fel încât să găsești cu ușurință ingredientele în piețe și pe rafturile magazinelor. Finalizând provocarea, poți lovi două păsări cu o singură piatră: la sfârșitul Zilei 21, poți să-ți bâlci umărul pentru a îndeplini planul, dar mai important, reușești să dezvolți un nou obicei sănătos pe care trebuie doar să-l continui de-acum inainte.

Dar asta nu este tot… Puteți simți unele dintre efectele de binecuvântare ale alimentelor pe care le consumați în timpul provocării încă din prima zi: poți avea mai multă energie, digestia dvs.

Este important să știți că acest lucru nu este o detoxifiere sau o dietă. Nu trebuie să ratezi nimic din dieta ta timp de 21 de zile, în timpul zilei puteți mânca și bea la fel ca înainte, trebuie doar să mâncați zilnic un mic dejun sănătos.

Scopul provocării de 21 de zile este să experimentați beneficiile unui mic dejun delicios și sănătos și să puteți introduce un obicei nou și sănătos în rutina dvs. Sper că vă veți bucura și voi de aceste trei săptămâni, veți fi fericiți și entuziaști să le spuneți prietenilor și cunoștințelor despre asta.

Cui îi este recomandat? Această provocare este ideală pentru cei care tind să ia micul dejun în mod regulat, deoarece pot întâlni arome noi, rețete delicioase și sănătoase, precum și pentru cei care doar flirtează cu ideea de a lua micul dejun regulat.

Nu poți mânca deloc dimineața? Dacă nu doriți deloc mâncare solidă dimineața, cel mai bine este să începeți pas cu pas.

2 comentarii

Mănâncă la început cantități mai mici, dar atâta timp cât corpul tău se obișnuiește cu aromele obișnuite de mic dejun, poți bea chiar și smoothie-uri pentru micul dejun. Încercați provocarea de 21 de zile a smoothie-urilor. Și mai târziu, puteți reveni la provocarea de 21 de zile de mic dejun sănătos. Cursul provocării de 21 de zile Veți primi toate informațiile despre provocare prin e-mail.

Vă voi trimite o listă de cumpărături și rețeta dvs.

15 alimente care contribuie la arderea grasimilor, sfaturi pentru a arde grăsimile rapid

Veți găsi rețetele în fiecare dimineață la ora pe site-ul web și mai târziu pe pagina de Facebook, puteți pune întrebări despre acesta din urmă, aici puteți împărtăși experiențele dvs. La ce oră începe? Vă puteți înscrie aici pentru 21 de zile de smoothie provocare, începând cu 23 iunie.

De asemenea, vă voi trimite o listă a ingredientelor necesare pentru micul dejun planificat pentru prima săptămână din ziua precedentă, astfel încât să puteți obține ingredientele necesare la timp și proaspete. Ce mai astepti? Înregistrați-vă și participați la provocarea de 21 de zile de mic dejun sănătos!

7 sfaturi pentru a împiedica pierderea de grăsime! - Blog de nutriție XXL

Introduceți numele și adresa de e-mail și vă voi trimite în curând prima listă săptămânală de cumpărături! Furnizând aceste informații, sunteți de acord cu Declarația de confidențialitate și sunteți de acord ca 21napatt. Vă puteți dezabona de la buletinul informativ în orice moment făcând clic pe linkul Dezabonare din partea de jos a scrisorii. Dacă ți-a plăcut postarea, dă clic pe Apreciază sau Distribuie!