Dieta pentru un ficat gras

dieta pentru un ficat gras

Sus Controlul diabetului Diabeticii ar trebui sa urmeze dieta caracteristica pentru controlul diabetului.

dieta pentru un ficat gras cel mai bun timp pentru a utiliza arzătorul de grăsime

Pacientii cu diabet zaharat ar trebui sa consume alimente cu un nivel scazut de zahar si sa mentina un nivel adecvat de insulina in organism.

Atunci cand cantitatea de zahar scade, se vor acumula mai putine grasimi in ficat.

Senzația acută de oboseală, semn că ficatul suferă

Se recomanda ca pacientii cu diabet zaharat si ficat gras sa consulte un medic si un nutritionist inainte de a face orice modificare a dietei lor. Renuntarea la alcool Daca alcoolul este motivul pentru care o persoana are ficatul gras, ar trebui sa se renunte la consumul de bauturi alcoolice. Alcoolul are foarte multe calorii si mai ales in acest caz, ar trebui interzis.

Sanatate Probabil ca va amintiti de faptul ca am fost diagnosticat cu ficat gras.

Consumul de alcool provoaca disfunctii ale ficatului, iar acesta nu poate metaboliza substantele nutritive in mod corespunzator, aceasta fiind cauza acumularii de grasime. Alcoolul va fi inlocuit cu alte bauturi. Scaderea in greutate O data inceput procesul, pierderea numarului de kilograme trebuie sa se realizeze treptat, mai ales in cazul in care obezitatea este motivul care sta la baza ficatului gras.

Cafea pentru scăderea enzimelor hepatice anormale

Nu se va slabi mai mult de 1 kg pe saptamana. Scaderea in greutate ar trebui sa fie rezultatul atat al dietei cat si al exercitiilor fizice.

Se vor evita alimentele care contin prea multe grasimi si se va pastra controlul consumului zilnic de calorii. Pierderea in greutate cu ajutorul dietei si al activitatii fizice va ameliora steatoza hepatica.

Dieta recomandata Sus Nu exista nici un tratament specific pentru vindecarea ficatului gras. In cazul in care cauza este consumul de alcool, se va renunta la acesta.

Daca motivul il constituie obezitatea, se va initia un program de slabit prin care se va reduce greutatea corporala si se va preveni ingrasarea. Se vor evita anumite alimente, cum ar fi: painea, orezul alb, cerealele si zaharul concentrat.

Sfaturi de urmat

Persoanele diagnosticate cu ficat gras ar trebui sa manance alimente bogate in fibre, cu cat mai putine grasimi saturate si cu putine calorii. Painea si cerealele Pot fi consumate: paine din cereale integrale, biscuiti din grau integral, quinoa, orez brun, grau bulgur, fasole boabe. Painea alba ar trebui sa fie evitata.

dieta pentru un ficat gras ludacris pierdere în greutate

Carne, legume si fructe In cazul unor persoane ar putea fi suficient consumul carnii de pui fara piele, carnea de vita macra de vitel sau iepure slaba sau peste slab. Ar trebui sa dieta pentru un ficat gras evite carnea rosie, bacon, carnea de porccremvustii, mezelurile, pestele gras cum ar fi tonul si somonul.

Ficatul gras: legume verzi

Ar trebui sa se limiteze cantitatea de produse lactate consumate cum ar fi lapte, branza, unt, margarina si smantana. Galbenusul de ou ar trebui evitat, iar albusul de ou consumat de doua ori pe saptamana.

Sunt permise din belsug fructele si legumele proaspete. Proteine Carnea slaba, fasolea, soia si fructele de mare contin proteine fara grasimi si pot fi consumate de catre cei care au ficatul gras. Desert Persoanele cu ficat gras ar trebui sa consume fructe proaspete la desert, in loc de prajituri, gogosi si alte produse de patiserie.

Recomandare dieta pentru ficat gras

Cei care au diabetar trebui sa urmeze regimul alimentar specific bolii. Diabeticii vor controla putin mai greu problema ficatului gras, trebuie sa acorde o atentie speciala acestei probleme si vor consuma doar alimente cu un continut scazut de glucide.

dieta pentru un ficat gras pastile slim

Supe si bauturi Supa de legume cartofi, broccoli, ardei, morcov este indicata in cazul persoanelor cu ficat gras. Supa de varza ar trebui exclusa.

Blogul Obio

Mai mult, supa de pui nu este recomandata si nici supa de peste, ciuperci, de carne de vita. Alcoolul si bauturile carbogazoase ar trebui complet evitate.

Este permis doar consumul ocazional, eventual, nu si cel regulat. Folosind aceste repere, se pot pregati diverse meniuri pentru dieta persoanelor care au ficat gras.

Dieta recomandata pacientilor cu ficat gras

Pentru prepararea hranei se va evita folosirea de grasimi mai ales cele saturate sau prea mult ulei, dar si prajelile. Este recomandata folosirea uleiului de masline. Nu se vor depasi caloriile permise zilnic, iar activitatea fizica nu trebuie sa lipseasca. Eliminarea alcoolului, regimul alimentar si exercitiile fizice vor atenua simptomele provocate de ficatul gras.

Remedii naturiste pentru ficatul gras

De asemenea se va preveni ciroza hepatica sau chiar transplantul de ficat. Cu toate acestea, nu este indicata pierderea rapida in greutate, intrucat acest aspect ar putea inrautati situatia. Scaderea in greutate se va face lent si treptat si ar putea dura chiar si 6 luni sau mai mult.

Dieta recomandata pacientilor cu ficat gras Dieta recomandata pacientilor cu steatoza hepatica este una bogata in acizi monosaturati precum dieta mediteraneana. Autor: Dr. Claudia Marin a absolvit in anul Facultatea de Medicina Generala din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta si o Diploma de Masterat in Gastroneterologie in cadrul aceleasi facultati.

Exemplu de meniu Mic dejun: fulgi de ovaz cu lapte, o ceasca cu ceai; Gustare: omleta cu albusuri de ou, o ceasca cu ceai de macese; Pranz: supa de legume, carne de pui sau vita slaba, un cartof copt, fructe; Gustare: branza telemea, ceai cu lapte; Cina: peste fiert, piure de legume, ceai cu lapte; Gustare: iaurt degresat.

Respectarea sfaturilor dietetice recomandate de medicul specialist, nu va contribui doar la imbunatatirea functiei ficatului ci si la scaderea in greutate, eliminarea toxinelor si instalarea dieta pentru un ficat gras stari de bine.

Mai multe despre acest subiect