Pierderea în greutate macros endomorf

Pierderea de grăsime somatotip

ma kuang slimming cheat mese ajută la pierderea în greutate

Pagina principala Care este raportul magic de macronutrienți pentru pierderea de grăsime? Încerc să pierd niște grăsimi, dar oriunde merg să caut informații utile, primesc puncte de vedere contradictorii cu privire la raportul adecvat de macronutrienți. Există un răspuns corect?

shed fat max fat burner recenzii arzător de grăsime suplimentar cu coacere

Î: Încerc să pierd niște grăsimi, dar oriunde merg să caut informații utile, primesc puncte de vedere conflictuale asupra raportului adecvat de macronutrienți. Marea întrebare! În realitate, atunci când încercați să slăbiți, nu există nicio lege ferită de macronutrienți pentru a vă planifica dieta.

pierde grăsime de burtă încăpățânată pierdere în greutate numai cu greutăți

Niciun mix macro nu vă poate salva dacă mâncați prea multe calorii sau prea puține. Cu toate acestea, mixul dvs.

pierde apron gras efectele pierderilor de grăsime

Tipul corpului, metabolismul și nivelul săptămânal de activitate fizică au o influență asupra procentelor ideale pentru acel moment. Dar asta nu înseamnă că va fi raportul de macronutrienți pe care îl veți folosi pentru totdeauna.

Interesant

Se poate schimba dacă și când greutatea pierderea în greutate macros endomorf sau grăsimea corporală fluctuează sau dacă vă confruntați cu orice podiș. Apoi, este faptul că trebuie să vă manipulați continuu rapoartele pe parcursul oricărui plan de pierdere a grăsimii.

Alege-ți înțelepciunea Carbs Ai tendința să crești în greutate cu ușurință, în special în corpul tău inferior? Dacă dieta dvs. Tipul corpului endomorf este predispus la creșterea în greutate.

Dar asta e pentru mine. Trebuie să rămân slab tot anul. Acest raport nu va funcționa neapărat pentru dvs.

Dacă ar exista o astfel de dietă, din ce ar fi făcută dieta? Pentru un răspuns concis la această întrebare, putem spune că nu există o dietă care să poată fi perfectă pentru toți indivizii. Acest lucru pur și simplu se datorează în principal faptului că indivizii au nevoi și cerințe diferite în funcție de tipul de corp și de stilul de viață, iar fiecare individ are obiective de greutate diferite. Acest lucru aduce apoi conceptul de a mânca pentru a se potrivi tipului tău de corp.

Tipul meu de corp este un ecto-mezomorf, ceea ce înseamnă că are o toleranță mai mare pentru carbohidrați decât majoritatea oamenilor.

Nu toată lumea este așa.

pierdere în greutate rapidă din motive de sănătate top mituri de pierdere în greutate

Persoanele care sunt sensibile la carbohidrați trebuie să-și monitorizeze îndeaproape carbohidrații și să facă ajustări în raportul lor. Macro-Morphing Fiecare tip de corp sau combinație de tipuri de corp va avea o reacție diferită la diferite rapoarte de macronutrienți.

Meditatie pentru pierderea in greutate

De obicei, rata metabolică este rapidă. Un bun raport de macronutrienți de pornire pentru dvs.

Macro-urile sunt doar o parte a puzzle-ului Clădire?

Au o toleranță moderată la carbohidrați și o rată metabolică moderată. Endomorfii au o toleranță scăzută la carbohidrați și o rată metabolică lentă.

Strategii de dietă endomorfe

Nu lăsați tipul corpului să fie o scuză pentru a nu vă atinge obiectivele. Dacă sunteți endomorf și aveți un timp dificil să vă aplecați sau sunteți ectomorf și nu puteți crește în greutate, nu renunțați.

pierderea în greutate nu renunță niciodată pierdere în greutate md san diego recenzii

Vă puteți bate biologia; trebuie doar să depuneți o muncă serioasă pentru a o face. Trebuie să-l vrei suficient de rău.

  • Cineva a subliniat odată un studiu acum aproximativ un an într-o secțiune de comentarii, voi încerca să-l săpar care a concluzionat că endomorfele au dobândit mai mult decât ectomorfele.
  • Macronutrienții și pierderea în greutate: ce să înțelegem Ce sunt macronutrienții?
  • Distribuțiile de macronutrienți pentru a pierde în greutate o metodă magică
  • Pagina principala Defalcarea macronutrienților pentru scăderea în greutate: metodă magică?
  • Luptând să piardă în greutate după menopauză
  • Creșteți metabolismul după pierderea în greutate
  • Slimming corp sb 2

Uneori, scăderea carbohidraților și creșterea grăsimilor bune poate avea rezultate remarcabile privind pierderea de grăsime. Cunoaște-ți corpul!

Mai multe despre acest subiect