Terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate, Terapii complementare și alternative

Cancer - Terapii complementare și alternative • Medic generalist online

Pagina principala Puteți depăși problema greutății cu terapii alternative de slăbire? Pierdere în greutate se poate întâmpla atunci când aportul de calorii al unei persoane prin consumul de alimente și băuturi este mai mic decât energia consumată în timpul zilei.

Eliberați simptomele cu terapii complementare

Majoritatea persoanelor cu probleme de greutate trebuie să-și schimbe atât aportul de energie, cât și consumul de energie pentru a pierde în greutate. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt o strategie standard pentru a vă ajuta să slăbiți. Dacă ați încercat toate acestea și încă nu există rezultate, acesta ar putea fi momentul potrivit pentru a afla mai multe și pentru a decide dacă terapia alternativă de slăbit este pentru dvs.

Aceste metode se concentrează pe sănătatea generală și pe tratamentele netradiționale, adesea naturale.

Puteți depăși problema greutății cu terapii alternative de slăbire?

Mai mult, terapiile alternative includ filozofie și abordări medicale holistice. Ei văd persoana ca o ființă întreagă, abordând cauzele profunde ale unei probleme, mai degrabă decât tratând doar simptomele. Tocmai această abordare holistică prin înțelegerea cauzelor și efectelor cuprinzătoare ale creșterii în greutate vă poate ajuta să obțineți o pierdere semnificativă pe termen lung în greutate. Aici vă împărtășim câteva dintre cele mai utilizate terapii alternative pentru pierderea în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Hipnoterapie Hipnoterapia este o afecțiune umană care implică atenție concentrată, conștientizare periferică redusă și o capacitate sporită de a răspunde la sugestie. De obicei, se face cu un hipnoterapeut care, în timpul fiecărei sesiuni, vă va ghida într-o stare de relaxare, unde veți repeta apoi mesaje verbale specifice.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Aceste mesaje sunt convenite între dvs. Alte tehnici care pot fi utilizate sunt imagini ghidate și sugestii post-hipnotice de a face schimbări pozitive, cum ar fi, de exemplu, pentru a vă bucura de o alimentație sănătoasă.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

În plus, un studiu recent a constatat că pacienții care primesc hipnoterapie au avut rate mai mici de inflamație, o sațietate mai bună și o calitate a vieții mai bună.

Cercetătorii cred că și prin aceste mecanisme, hipnoterapia poate fi utilizată pentru pierderea în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Chiar dacă nu există suficiente dovezi științifice substanțiale numai despre hipnoza de slăbire, această tehnică vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme atunci când face parte dintr-un plan de slăbire care include dietă, exerciții fizice și consiliere. Spre deosebire de tetrahidrocanabinol THCTerapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate nu are efecte psihoactive și are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, anxiolitice, antipsihotice, antitumorale și antiemetice.

CBD vă afectează corpul stimulând receptori specifici pentru a reduce durerea, anxietatea și inflamația. Cu toate acestea, cercetările sunt în curs de desfășurare, iar efectele complete ale CBD sunt nedeterminate.

  • Citat de pierdere în greutate
  • Pierderea normală în greutate după naștere pentru mama
  • Cum să pierdeți în greutate age 54
  • Jeanette o pierdere în greutate
  • Acupunctura pentru pierderea in greutate - poate fi cu adevarat de ajutor?

Cu toate acestea, chiar dacă se știe puțin despre efectele CBD asupra pierderii în greutate, potrivit hellomello. Cercetările preliminare sugerează că CBD poate reduce aportul fatkiller c o aliaz alimente apetitul și poate stimula metabolismul, ceea ce ar putea favoriza pierderea în greutate.

Terapii complementare și alternative

Potrivit unui studiu publicat recent în revista științifică Molecular and Cellular Biochemistry, cercetătorii coreeni au descoperit că CBD stimulează genele și proteinele care îmbunătățesc descompunerea și oxidarea grăsimilor; crește capacitatea organismului de a arde calorii și scade expresia proteinelor implicate în generarea de celule grase.

Rezultatele au provenit din capacitatea CBD de a transforma ceea ce este de obicei țesut adipos de culoare albă care stochează energie în țesut adipos de culoare bej care îl arde.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Suplimente naturale pentru slăbit Suplimentele pentru slăbit vin sub formă de pastile sau pulberi. Pot conține unul sau mai multe ingrediente dietetice, cum ar fi vitamine, minerale, ierburi, aminoacizi și alte substanțe. Unele dintre cele mai populare includ extract de Garcinia Cambogia, Hydroxycut, cafeină, Orlistat Allicetone de zmeură, extract de boabe de cafea verde, glucomannan, Meratrim și multe altele.

Acestea sunt destinate să joace un rol de susținere în pierderea în greutate.

terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate

Antrenorii personali vă recomandă să vă luați vitaminele și mineralele din alimente integrale, mai degrabă decât din suplimente, dar dacă decideți să le utilizați, utilizați suplimente cu un singur agent și de la un producător de renume. Mai mult, rețineți că, potrivit unui studiu din realizat la Colegiul de Sănătate Publică și Științe Umane de la Universitatea de Stat din Oregon, nu există nici o cercetare care să susțină faptul că orice produs, conceput sau nu pentru a crește pofta de mâncare duce la un scădere în greutate susținută.

Acupunctura Acupunctura este o metodă antică de vindecare chineză bazată pe învățături că energia circulă prin corp de-a lungul a 14 meridiane. Aceste meridiane corespund organelor corpului. Conform teoriei de bază a acupuncturii, blocajele acestui flux de energie provoacă dezechilibre în corpul dumneavoastră, care se materializează ca probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea.

Rolul acupuncturii este de a restabili echilibrul.

Fresh articles

Această metodă constă dintr-o gamă largă de proceduri care stimulează puncte specifice de pe corp. Cea mai cunoscută varietate include practica în care ace subțiri sunt introduse în corp controlate de un practicant sau de stimulare electrică. Cu toate acestea, puține au fost publicate despre acupunctură și pierderea în greutate.

  • Efecte secundare sertraline pierdere în greutate
  • Pierdere în greutate milwaukee wi
  • Cauze de pierdere gravă în greutate la adulți
  • Cum să pierdeți 1lb de grăsime
  • Îngrijiri Paliative - Terapii Alternative 💊 Științifico-Practic Medical Journal -

Și dovezile din toate punctele de vedere sunt mixte. Conform unei meta-analize a șapte studii care au fost publicate în revista Obesity, datorită acupuncturii, unii oameni au redus în mod semnificativ o greutate corporală de 1,56 kg 0,38 kgîn medie, comparativ cu tratamentele placebo sau simulate și unele cu experiență foamea redusă. Acupunctura a arătat, de asemenea, rezultate mai îmbunătățite pentru greutatea corporală, precum și pentru obezitate, decât medicația convențională.

Cafeina si Slabitul - Ajuta la pierderea in greutate ?

Yoga Yoga este o disciplină străveche care combină exercițiul fizic, tehnicile de respirație și meditația.

Mai mult, yoga face parte, de asemenea, din filozofie, provenind din India.

Homeopatia pentru pierderea in greutate acupunctura author by Bagira Lipsa fondurilor pentru aceste cercetari, ca si pentru altele de importanta internationala impiedica desfasurarea in conditii normale a monitarizarii si tratamentului pacientului cu scleroza multipla, lucru valabil si la Centrul National de Acupunctura si Homeopatie Bucuresti. Tratamentele frecvente pentru limfom includ radiațiile și chimioterapia. Cu toate acestea, mulți oameni iau în considerare acum medicina complementară și alternativă CAM. Acest lucru se referă la tratamente sau terapii care nu sunt incluse în mod obișnuit în medicina occidentală convențională. Tratamentele CAM frecvente includ acupunctura, ameliorarea stresului și ghimbirul.

Cuvântul în sine înseamnă a se alătura sau a uni. Practica regulată de yoga poate influența indirect pierderea în greutate.

Combinația dintre școală și medicina alternativă

Și anume, terapiile complementare și alternative pentru pierderea în greutate dacă multe practici de yoga ard mai puține calorii decât exercițiile tradiționale, yoga vă poate crește atenția și modul în care vă relaționați cu corpul dumneavoastră. Prin această practică, devii mai conștient de ceea ce mănânci și faci alegeri alimentare mai bune.

De asemenea, multe persoane mănâncă mai mult atunci când se simt stresate, iar yoga poate ajuta la combaterea stresului, care vă poate influența aportul de energie.

Linia de fund Chiar dacă cercetările sunt încă limitate, dovezile sugerează că terapiile alternative precum CBD, hipnoza, acupunctura și altele pot oferi un succes moderat în pierderea în greutate.

Cu toate acestea, dacă decideți să încercați să utilizați terapii alternative și complementare în depășirea problemelor de greutate, asigurați-vă că utilizați aceste terapii ca adjuvanți la tratamentele mai convenționale de restricție a caloriilor și exerciții fizice.

Mai multe despre acest subiect