Millionaire matchmaker pierdere în greutate înainte și după

millionaire matchmaker pierdere în greutate înainte și după

millionaire matchmaker pierdere în greutate înainte și după

Patti Stanger are 55 de ani și arată mai bine în bikini ca niciodată. Iată, exact cum Patti a slăbit și și-a ars grăsimea din stomac!

Nu poartă altceva decât un bikini negru și un zâmbet încrezător, nu se poate nega că starurile realității de 55 de ani arată ca un milion de dolari.

millionaire matchmaker pierdere în greutate înainte și după

Tăiați toate alimentele procesate, fără fructe, fără îndulcitor artificial Când experții în sănătate vorbesc despre zahărul care este rădăcina tuturor problemelor noastre de sănătate colective, nu vorbesc despre lucrurile care apar în mod natural în alimentele integrale. Vorbesc despre zaharurile care au fost adăugate în alimente și băuturi în timpul procesului de preparare.

Cântărește miercuri: săptămâna 1 din călătoria mea de slăbire

Lactoza zahărul care se găsește în mod natural în lapte și produsele lactate și fructoza naturală zahărul din fructe nu sunt lucrurile la care se referă experții în sănătate atunci când spun că trebuie să apelăm la zahăr. În plus, zaharurile naturale găsite în lucruri precum mere, fructe de pădure și iaurt joacă un rol cheie în menținerea corpului nostru în senzație și în funcționare.

Pentru a pierde în greutate à la Stanger fără a-ți priva corpul de nutrienții de care are nevoie, formează din nou zahărul adăugat în dieta ta; aceste 30 de moduri ușoare de a nu mai mânca atât de mult zahăr adăugat poate ajuta.

millionaire matchmaker pierdere în greutate înainte și după

Dar nu vă simțiți vinovați de gustarea unui măr sau a unei portocale atunci când foamea lovește. Conținutul de fibre și apă al acestor fructe nutritive vă poate ajuta, de fapt, să pierdeți în greutate - și să îl mențineți departe - pe termen lung.

Mai multe despre acest subiect